Quels sont les différents sels de bain ? 

Les sels de bain sont utilisés depuis des millénaires, car ils sont dotés de minéraux et d’oligo-éléments bons pour la peau et la santé. Ils favorisent notamment la détente et soulagent les douleurs musculaires. Pour bénéficier des atouts du sel de bain, il convient de choisir ceux qui ont les meilleures propriétés. Il en existe plusieurs types.

  • Le sel rose d’himalaya

Ce sel est connu pour ses vertus détoxifiantes, régénérantes et relaxantes. Il est idéal pour agir contre le stress. Mais ce n’est pas tout. Réputé pour sa grande pureté en sels minéraux et en oligo-éléments, il permet aussi de rééquilibrer le pH de la peau ainsi que de relancer la circulation sanguine.

  • Le sel d’epsom 

Ce sel tient son nom de la première source thermale d’Angleterre. Il est particulièrement intéressant pour les sportifs.ves. Pourquoi ? Parce qu’il est riche en magnésium, oxygène et soufre et possède des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Il permet ainsi de décontracter les muscles, d’apaiser les douleurs et de prévenir les courbatures et les crampes.

  • Le sel marin 

En plus d’être relaxant, le sel de mer permet d’agir sur certaines maladies de peau et notamment le psoriasis, la dermatite atopique, l’acné ou l’eczéma. Il a en effet des propriétés purifiantes et apaisantes. Il aide par ailleurs à soulager les démangeaisons. En outre, ce sel gris a une action anti-inflammatoire et analgésique, ce qui aide à soulager les douleurs musculaires.

Pourquoi utiliser des sels de bain ?

Au-delà des caractéristiques et des vertus qui leur sont propres, le sel de la mer Morte, le sel d’Epsom, le sel de l’Himalaya et tout autre type de sel pouvant être utilisé en cosmétique, possèdent des propriétés :

  • reminéralisantes ;
  • anti-inflammatoires ;
  • analgésiques ;
  • anti-douleur ;
  • purifiantes ;
  • adoucissantes ;
  • dynamisantes ;
  • exfoliantes ;
  • drainantes.

En plus d’agir sur notre état physique, les sels de bain possèdent également des vertus pour notre mental. Relaxants pour le corps et l’esprit, ils agissent sur le bien-être de manière globale et permettent de lutter contre le stress, l’angoisse ou encore l’insomnie.

  • Quelle quantité de sel de bain utiliser ? 

Environ 3 à 4 poignées de sel (ou 1 à 2 tasses), pour un seul bain. On laisse le sel se dissoudre dans de l’eau chaude, dont la température ne dépasse pas les 38 degrés.

  • Combien de temps rester dans son bain ? 

Il est recommandé de rester une vingtaine de minutes dans son bain pour bénéficier des propriétés du produit et pour profiter d’un véritable moment de détente. Si vous cherchez un effet relaxant, il est préférable de prendre son bain le soir. Si vous souhaitez un effet tonifiant, il vaut mieux le prendre le matin.

Vous pouvez utiliser des sels de bain une fois par semaine (pas plus, car prendre un bain n’est pas très écologique).